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•  Pflichtmodul

•  Wahlpflichtmodul

•  Wahlmodul

Gesamtzeit: ___ 120 h, davon

Präsenz-Kontaktzeit: ___ 56 h

Online-Kontaktzeit: ___ 0 h

Selbststudium: ___ 94 h

Die Teilnehmenden verfügen über …

• Kenntnisse über die Verhaltens- und Verhältnisprävention, die klare Differenzierung und Anwendungsbereiche, sowie Anwendungsmöglichkeiten zur Stärkung eigener und Dritter Ressourcen

• Kenntnisse theoretischer Modelle der subjektiven und objektiven Ge-sundheit, sind mit den verschiedenen Definitionen der Gesundheit betraut, kennen Einflussebenen und -faktoren der Gesundheit und das Gesundheitsverhalten im Setting Privat- und Berufsleben

• theoretisches Wissen der lebensphasenspezifischen psychischen Gesundheit, die Differenzierung von Belastungen, Beanspruchungen, kennen die Handlungsfelder zum Erhalt der psychischen Gesundheit, das Modell der Salutogenese, die Ottawa Charta und praktisches Wissen zum Erhalt und Wiederherstellen der psychischen Gesundheit

• Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers, motorische Fähigkeiten, methodische Grundsätze und Übungsreihen sowie die verschiedenen Trainingsformen der Bewegungs- und Trainingslehre

• Wissen zu den Grundlagen der ausgewogenen und vollwertigen Ernährung, die Funktionsweise des menschlichen Organismus in Bezug auf Verstoffwechselung, Grundlagen der Energie- und Nährstofflehre, verschiedene Ernährungsformen sowie ein grundlegendes Verständnis über die Funktionsweise von Hormonen und Hormonhaushalt

• Wissen zu den verschiedenen theoretischen Modellen zur Selbstwahrnehmung und Self-Leadership sowie Ansätze der gesunden (Selbst)Führung

Kompetenzen:

• Anwendung theoretischer Modelle und Begrifflichkeiten in den Bereichen Gesundheits- und Ernährungswissenschaften, psychische Gesundheit und Trainingswissenschaften

• Steuerung des eigenen Gesundheitsverhaltens und Dritter

• Anwendung verschiedener Trainingsmethoden

• Beschaffung und Anwendung validierter Gesundheitsinformationen

Besonderheit:
Das bestandene Modul berechtigt Studierende aller Studiengänge zur Teilnahme an der Übungsleiter-C-Lizensierung in Kooperation mit dem FB SGM und dem LSB Sachsen-Anhalt e.V. (Dozentin Simone Hollstein)

•  Fachkompetenz

•  Sozialkompetenz

•  Methodenkompetenz

•  Selbstkompetenz

Es wird/werden…

- ein grundlegendes Verständnis für das Gesundheitssystem in Deutschland unter Berücksichtigung geltender Definitionen zur konkreten Differenzierung und Anwendung von Begrifflichkeiten sowie die Vermittlung anwendungsspezifischer theoretischer Modelle der Gesundheitswissenschaften vermittelt.

- Begriffsbestimmungen, theoretische Modelle und Handlungsfelder sowie praktische Maßnahmen zum Erhalt der psychischen Gesundheit vermittelt

- grundlegendes theoretisches Wissen über die Anatomie und Physiologie sowie praktisches Wissen zur Bewegungs- und Trainingswissenschaft vermittelt.

- die Theorie der Ernährungslehre in Bezug auf Energiestoffwechsel, Nährstoffe und Flüssigkeitszufuhr gelehrt.

- das Modell des Self-Leadership vermittelt und durch praktische Übungen, sowie der Verhaltens- & Verhältnisprävention verstetigt.

- Antonovsky, A.: Salutogenese: Zur Entmystifizierung der Gesundheit, Tübingen: dgvt-Verlag (1997)

- Badura, B.: Zur Rolle der Medizin in einer sich wandelnden Arbeitswelt, In S. klinke & M. Kadom (Hrsg.), Ärztliche Tätigkeiten im 21. Jahrhun-dert – Profession oder Dienstleistung, 1. Auflage, Heidelberg: Springer (2018)

- Badura, B. Ducki, A. Schröder, H., Klose, J. & Meyer, M.: Fehlzeiten-Re-port, Berlin: Springer (2019)

- Biesalski, H., Grimm, P. & Nowitzki-Grimm, S.: Taschenatlas Ernährung, 7. unveränderte Auflage. Stuttgart: Thieme (2017)

- Elmadfa, I. & Leitzmann, C.: Ernährung des Menschen, 5. Auflage, Stuttgart: Verlag Eugen Ulmer (2015)

- Klein, D., Laube, W., Schomacher, J. & Voelker, B.: Biomechanik, Be-wegungslehre, Leistungsphysiologie, Trainingslehre, 2. Auflage, Kemp-ten: Thieme (2005)

- Markworth, P.: Sportmedizin, Physiologische Grundlagen, 24. Auflage, Hamburg: Nikol-Verlag (2012)

- Werle, J., Woll, A. & Tittlbach, S.: Gesundheitsförderung. Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter, Grundriss Gerontologie, Band 12, 1. Aufl., Stuttgart: Kohlhammer (2006)

- Weyerer, S., Ding-Greiner, C. Marwedel, U. & Kaufeler, T.: Epidemiolo-gie körperlicher Erkrankungen und Einschränkungen im Alter, Grundriss Gerontologie, Band 13, 1. Auflage, Stuttgart: Kohlhammer (2008)

- WHO Regionalbüro Europa: Das Rahmenkonzept „Gesundheit für alle“ für die Europäische Region der WHO, Aktualisierung 2005, Europäische Schriftenreihe „Gesundheit für alle“, Band 7, Kopenhagen: WHO Regio-nalbüro Europa (2005)